健身责任豁免书及体能活动准备问卷（PAR-Q）

风险假设和责任豁免书：

1. 我理解体育锻炼涉及内在风险，包括但不限于：肌肉拉伤、扭伤、骨折、心脏事件和其他伤害。
2. 我自愿承担与我参与运动活动相关的所有风险。
3. 我证明我身体状况良好，没有医学条件阻止我参与，或我已获得医生许可。
4. 我同意遵循员工提供的所有安全指南和说明。
5. 我将在运动过程中立即告诉员工任何疼痛、不适或异常症状。
6. 我免除并使该设施、其所有者、员工和培训师免于因我的参与而产生的任何索赔、损害或责任。
7. 我理解该豁免书适用于本设施的所有访问和活动。

我证明所提供的健康信息是准确的。我已阅读并理解PAR-Q和责任豁免书。我自愿同意参与体能健身活动，并承担所有相关风险。